Senioridræt – vores sociale aktiviteter

Af Dorrit Hansen

I HOG Senioridræt har vi stort fokus på både det sociale fællesskab og de aktiviteter, der knytter sig til gymnastikken. Også i år har medlemmerne arrangeret en cykeltur og tre gåture.

Årets cykeltur gik til Skjød, og gåturene gik til Bidstrup Gods, Kalø Vig og Grundfør. Der deltog omkring 16 personer på hver tur, og det glæder os, at der hver gang var nye deltagere med.

Både mandags- og onsdagsholdet tilbyder aktiviteter i forlængelse af gymnastikken. Efter 75 minutters træning er der 45 minutters aktiviteter for dem, der har lyst og energi til mere. Aktiviteterne omfatter blandt andet curling, bold i kurv, floorball, pickleball og gåture, som medlemmerne selv er med til at vælge.

I år har instruktører fra DAI undervist i curling og pickleball, som blev fulgt op af interne turneringer. Initiativerne har været en stor succes og har fået flere til at deltage. Derfor fortsætter vi med turneringer i den kommende sæson.

For at styrke fællesskabet  og tage godt imod nye medlemmer i senioridræt, tilbyder vi gratis kaffe efter gymnastik og spinning den første træningsdag i hver måned. Jesper Stenbroen fra Hinnerup-Hallerne sørger for kaffen, og ordningen har betydet, at mange bliver hængende til en hyggelig snak efter træningen.

Forløb med Optimize Performance - U14 fodboldpiger

Af Bjarke Sabroe Christiansen

Ved sæsonstart oplevede vi udfordringer med vores U14-pigehold. Engagementet var faldende, fokus svingende, og holdånden trængte til et løft. Vi ønskede at skabe et mere motiverende og udviklende miljø for pigerne – både sportsligt og socialt – og valgte derfor at række ud efter ekstern sparring.

HOGs fodboldudvalg satte os i kontakt med Optimize Performance, som dannede rammen for et målrettet udviklingsforløb med fokus på fælles refleksion.

Forløbets gang

Forløbet blev indledt med, at Optimize Performance deltog som observatør til en almindelig træning. Her fik de et værdifuldt indblik i holdets dynamik, energi og det indbyrdes samspil på banen.

Herefter afholdte Optimize Performance et spillermøde uden trænere til stede. Fokus var på spillernes egne perspektiver – hvad der motiverer dem, hvad der kan virke demotiverende, og hvordan de ønsker, at træningen skal tilrettelægges fremadrettet.

Som næste skridt deltog trænerteamet i en workshop med fokus på træningsmiljø og udvikling. Forløbet blev rundet af med en praktisk træningssession, hvor Optimize Performance stod for indholdet på banen. Her havde vi som trænere mulighed for at observere i praksis og stille spørgsmål undervejs, hvilket gav konkrete perspektiver til det videre arbejde.

Spillerne i centrum

Pigerne tog rigtig godt imod forløbet. De kunne spejle sig i inputtet fra Optimize Performance. Et vigtigt output fra spillermødet var, at holdet selv definerede tre nøgleord, som de ønsker skal præge deres træning og fællesskab: Fokus, samarbejde og at have det sjovt.

Nye perspektiver til trænerrollen

Som trænere fik vi et værdifuldt løft. En vigtig erkendelse var balancen mellem styring og selvstændighed. Vi arbejder nu bevidst med at skabe mindre instruktion og mere refleksion, så pigerne i højere grad selv tænker spillet igennem og finder løsninger på banen. Samtidig blev vi introduceret til konkrete modeller for træningsopbygning, som gør vores træninger mere sammenhængende, engagerende og spilnære.

Et mærkbart løft i holdet

Forløbet med Optimize Performance har uden tvivl haft en positiv effekt. Vi oplever nu et hold med: Større sammenhold, øget engagement og mere glæde ved træning. Den fælles forståelse og energi har givet os et vigtigt skub i retningen af at blive et mere sammentømret hold.

Bordtennis i HOG Senioridræt

Af Dorrit Hansen

Hinnerup Hallerne har modtaget et tilskud fra Favrskov Kommune til indkøb af bordtennisborde. I samarbejde med HOG har det givet os muligheden for at tilbyde bordtennis som en ny aktivitet i HOG Senioridræt.

På opfordring fra Jesper Stenbroen fra Hinnerup Hallerne har vi drøftet idéen, og meget tyder på, at interessen er stor. Mange seniorer har tidligere spillet bordtennis, først derhjemme ved spisebordet og senere i den lokale forening. Samtidig er bordtennis for seniorer en aktivitet i vækst.

Derfor arbejder vi nu på at gøre bordtennis til en del af HOG Senioridræt. Aktiviteten er planlagt til fredag formiddag.

Kaj Almskou og Walter Simonsen har sagt ja til at være koordinatorer for bordtennis i Senioridræt. Sammen med Jesper Stenbroen og DAI skal de være med til at skabe gode rammer for den nye aktivitet.

Inden opstarten i september, hvor den nye sæson for gymnastik og spinning også begynder, kommer der flere oplysninger om tilmelding, tidspunkt og pris.

Vi glæder os til at byde bordtennis velkommen i HOG Senioridræt og håber, at mange har lyst til at være med!

I gang med sæsonen

Af Mads Lerche

I april havde vi i HOG Tennis flere arbejdsdage for at gøre baner og anlæg klar. Vi havde størst tilslutning på vores arbejdsdag lørdag 11. april, hvor der blev fordelt grus, tromlet, fejet - og også fundet tid til en pølse og et brød. Det hele kulminerede med standerhejsning den 2. maj med tale fra formand Søren Hjørlund og efterfølgende sæsonens første omgang spil på banerne.

Årets frivillige ildsjæl

De seneste år har vi haft for vane at uddele prisen til en frivillig ildsjæl i forbindelse med standerhejsningen. Det var desværre ikke muligt i år, da Peter Nielsen havde andre planer den dag. Men det skulle ikke komme i vejen for, at han naturligvis skulle have overrakt prisen. 

Peter får prisen for altid at være frisk på at hjælpe med at gøre banerne klar i foråret og for at være en fast del af vores trænings- og turneringshold, hvor han er garant for højt niveau og godt selskab.

Turneringskampe

Vi har rigtig mange hold i HOG Tennis, og turneringerne er så småt gået i gang. De har stået på snævre sejre, store nederlag og ikke mindst debut til et par af vores unge folk, Noah og Liam, der har spillet i klubben i en del år og nu var klar til at komme op og spille med de voksne. De har gjort det rigtig flot - det er blevet til flere sejre og god erfaring, som nok skal komme dem til gode fremover.

Vi tæller ned til årets Hinnerup Cup

Af Marie Rosenlund Bak

Årets Hinnerup Cup tegner endnu en gang til at blive en stor succes. Hele 232 hold har meldt deres ankomst, og overnatningspladserne er allerede fyldt op med omkring 1.200 deltagere.

Tilmeldingen til forældreopgaverne er også godt i gang, og styregruppen  opfordrer fortsat til at melde sig på opgaver, så hele arrangementet kan hænge sammen. Allerede nu er over 150 opgaver besat, hvilket fortjener stor ros.

Styregruppen ser frem til årets cup med stor glæde og med en stor taknemmelighed for den indsats og hjælp, som ydes af byen, forældrene, de frivillige og hele HOG, hvilket gør Hinnerup Cup til noget helt særligt! Vi ses d. 21.-23. august 2026!

Nyt fra HOG Svømning

Nu nærmer tiden sig, hvor der igen kan tilmeldes til en ny sæson, og vi glæder os til at byde både nuværende og nye medlemmer velkommen.

Tilmeldingen for nuværende medlemmer åbner mandag den 10. august kl. 18.00, mens nye medlemmer kan tilmelde sig fra mandag den 17. august kl. 18.00.

I den kommende sæson udvider vi med endnu flere af de populære Mini-Krabbehold, så endnu flere børn får mulighed for at blive fortrolige med vandet gennem leg, læring og fællesskab.

Samtidig er vi glade for at kunne genintroducere det populære Adventure-hold. Holdet henvender sig til teenagere, der har lyst til at opleve, hvor mange muligheder en svømmehal faktisk rummer. På Adventure-holdet er oplevelserne i centrum, hvor deltagerne kan prøve kræfter med udspring, styrketræning, synkronsvømning, vandpolo, wellness og måske endda open water-svømning. Her er det nysgerrigheden og lysten til at udfordre sig selv, der sætter dagsordenen, og der er næsten ingen grænser for, hvad der kan afprøves.

Vi glæder os til endnu en sæson fyldt med aktivitet, fællesskab og nye oplevelser i vandet.

        Foto: (c) LsPhotography

En sæson fyldt med danseglæde

Af Alexandra Fogtmann-Schulz

Foråret i HOG Dance betyder konkurrencetid for to af vores dansehold: Sisters (showdance for 4.-6. klasse) og Eléctrica (showdance for 7.-10. klasse). De har både deltaget til Kaufmann Cup, Show it!, og DM i Showdance. Til DM toppede Eléctrica med sølv i junior debutantrækken, hvor humøret bagefter var ekstra højt!

Sæsonens højdepunkt må dog næsten være vores danseopvisning d. 26. maj i Rønbæk Idrætscenter. Her optrådte 100 dansere for fremmødte familie og venner. Alle tilskuerpladser var fyldte, og der var højt humør i salen. Det er altid imponerende at se, hvad vores børn, unge og voksne har lært i løbet af sæsonen.

Stine, vores dygtige og søde instruktør havde tilfældigvis fødselsdag den dag, vi holdt opvisningen, og et par af vores dansere fra Eléctrica havde besluttet at dét ikke skulle gå ubemærket hen. De havde derfor lavet en koreografi til Tommy Seebachs “Hip hurra det min fødselsdag” og havde i hemmelighed mødtes med de øvrige dansere på Eléctrica og Sisters for at øve den, så de kunne optræde med dansen til stor overraskelse for Stine til opvisningen. Det blev en fantastisk afslutning på en rigtig god sæson. Det er dejligt at mærke danseglæde og engagement fra vores dansere, og det smitter!

Nu ser vi frem til første uge af skolernes sommerferie, hvor vi holder Summer Dance Camp på Haldum Hinnerup Skolen for første gang. Her har 29 piger tilmeldt sig fire dage fyldt med dans, bevægelse og fællesskab. Stine vil undervise i forskellige dansestilarter, men der kommer også to andre instruktører og underviser i bl.a. hiphop og ballet. Det hele rundes af med en lille opvisning for forældre på campens sidste dag.

Hvis du vil være med i vores dansefællesskab, så har vi åbnet for tilmeldingen til næste sæson, og vi har både Mor/Far/Barn-hold for de yngste, pardans og hitfit for voksne samt børnedans, showdance og hiphop for alle derimellem. Der er således hold af forskellig art fra børnehavealderen og op, og alle er meget velkomne til at komme og være med.